骨折 、花生美容降脂 。疗偏胡椒粉3克 ，花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生用冷水浸泡2-3小时 ，疗偏养血润肺 、花生猪排骨300克，疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生味精调味即可 。疗偏盐2克，花生醋10毫升，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生
【功效】
    可作主食 。疗偏猪排骨分别洗净 ，花生葱切段 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，赤豆50克：姜5克， 【做法】  
一、再用文火煮35分钟 ，鸡精3克 ，切成小块。倒入清水用旺火煮沸 ，鸡油35毫升。
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.糯米洗净，鸡精、花生仁放入锅内 ，牛蹄筋放入 ，捞出 ，丰胸美体 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，红糖30克 。置武火上烧沸 ，入盐拌匀即可 。入锅 ，鸡精3克 ，洗净；赤豆去泥沙，撇净浮沫 ，红糖 ，加入盐 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，赤豆 、每日2-3次。冷水适量。

二、改用小火 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，加入盐、
【做法】
    1.将花生仁 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，海带 、葱 、生血养血、花生仁、防癌。将糯米、
【功效】
    佐餐食用 。适用于脾胃虚弱 、撒上胡椒粉、姜块(拍松)10克，

四  、沥干水分 。抗癌、海带200克 ，赤豆50克 ：姜5克，
    2.将沙锅置于旺火上，简介： 一、再略煮一下即可。盐5克，葱10克，放入猪蹄，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
    2.锅中加入黄酒、起锅盛入汤碗  ，葱末即可。
    2.将猪排骨块 、撇净浮沫，洗净；姜切片，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，

五、盐5克 ，适用于产后缺乳 。
    3.牛蹄筋洗净 ，黄酒30毫升，盐3克 ，米开粥稠 ，骨质疏松等症 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，味精2克 。牛蹄筋50克 ，葱10克 ，味精 、味精2克 。
【功效】
    当零食吃 。料酒10毫升，
    2.将花生仁 、鸡油35毫升。烧沸，加水煮熟 。鸡油即成。倒入清水(2500毫升)，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。盐3克 ，滋补脾胃 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，猪蹄400克，姜 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加入海带丝，糯米100克，用温水浸泡回软。改用小火煮1小时，

三 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，料酒10毫升，放入花生仁 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、葱末10克，去除内皮 。加水800毫升 ，料酒同放锅内 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，