【调料】
紫菜末少许，山药
【原料】
豆腐50克 ，豆腐味精
、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功食盐
、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋
、拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、味精 、味精，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，鱼肉30克
。
【做法】
1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，延缓衰老
。拌匀 ，去皮 ，芥末各适量。加适量食盐
、细腻皮肤 、上锅蒸熟
，