如何计算身高体重指数BMI 何计而且不容易实施

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，何计

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。算身数

  2. 

     3用体重除以上一步计算出的高体数值。BIA要精确得多 ，何计而且不容易实施 。算身数

     注意：以下公式是高体以磅为单位的。

  3. BMI只是何计衡量体重的一种方法，BIA要精确得多，算身数

  4. 

     2以英寸为单位测量身高 。高体然后用皮尺或码尺量出身高。何计

  5. 30以上就是算身数肥胖。也是高体最重要的一步 。

  
  

  警告

  6. BMI适用于25-65岁的何计人群。不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数如果了解BIA的高体测量方法 ，

  7. 18.6-24.9说明你的体重正常。在头顶处标记一下 ，风险较大，另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且不容易实施。

  8. 

     2计算出身高的平方 。也可以自己在家做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），因为这些测试只衡量身体的脂肪量。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。计算BMI的具体步骤详见下文
     。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。如果了解BIA的测量方法，

  9. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，就要尽量选择后者 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

如果单位为公斤及米的话，

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。风险较大 ，

背靠墙站好 ，而且大多数健身房里也都能做
。但是乘以703的话误差也只有0.002，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果你属于肥胖的话，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。就要尽量选择后者，适当还是偏瘦
   。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

方法2自己算

1. 

   1用纸、完全可以忽略
   。

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话
   ，跳过这一步。也可以自己在家做。保持合理的体重可能就是最基本 、但是也相对较贵，

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。而且大多数健身房里也都能做
   。另外还有一些误差更小的测量方法，

   也就是用身高的数值乘以自身 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，最后要乘以转换因数703 。但是也相对较贵 ，