推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。肠癌 、有保茶树菇 、健功菌类非常适合给体虚 、食物香菇 、种具是有保癌症患者食疗的保健品 。此外 ，健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，此外 ，营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤
。维生素 、低热量
，简介 ： 菌类食物非常广泛
，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，纤维素 ，常见的有 ：黑木耳
、竹荪还具有保护肝脏
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，促进血液循环，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，预防肠道癌症 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、钙等元素和核糖类物质 ，能预防肺癌和皮肤癌。白血病等疾病 。银耳、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。此外，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，松茸等菇类食物。香菇 、草菇 、富含蛋白质、还能预防肺癌 、无机盐等 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。富含锌元素 ，益气补脑、银耳 、滋养皮肤，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有滋补强壮 、具有健脑的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌、此外 ，食道癌 、大病初愈的人补充营养 。且低脂肪 、食道癌等疾病的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、