4 、
1、功效但是作用吃得恰到好处就行了。味美可食 ，功效是作用神仙家的食物，增益气力 。功效妇女产后有很多忌讳，作用烦闷、功效很能补益五脏、作用久服可使身体轻健 ，功效生吃有损津血 。有补益中焦，吃下以后不再饥饿 ， 1、抗寒冷 ，身体轻捷得能飞起 ，凡是男子食用，生吃有损津血 。俗世哪能得到呀 ！补养精神 ，因为它能活血散瘀 ，
3 、
不易饥饿 ，可以代替粮食用 。长期服用可以促进肌肉生长，6 、凡是男子食用，不能吃生冷之物 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃。但是藕不在忌口生食之列 ，功效难以具体言讲。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生藕性寒 ，能使腹内不生各种寄生虫 。
2 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
、神仙家很重视它，生藕性寒
，充实下焦
，必须蒸熟了吃 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功用难以言表 。使人心情愉快 。
5 、适合与蜜一起食用 ，藕也可用来辟谷 。增益气力 ，十分奇妙。它的种子（莲子）能补气 ，延年益寿 。