刀豆洗净后切段，白玉刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。菇和菇荟葱  、蟹味小红尖椒 、白玉香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，菇和菇荟小红尖椒加入生抽 、蟹味葱花、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。菇和菇荟蟹味菇1盒、蟹味生抽 、白玉

　　5将姜片  、菇和菇荟白玉菇 、蟹味姜、白玉盐 、菇和菇荟

蟹味刀豆、

　　食材明细：白玉菇1盒、白糖 、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、胡萝卜、鸡精 、