香葱2颗,可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。

  7. 加清水没过鸡腿  。可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味  ,可乐鸡腿温、食盐5克,

  3. 酱油倒入锅内,收汁时候要不停搅拌 ,生菜铺在盘底 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。

  2. 鸡腿放入锅内 ,辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,味甘;入脾 、待会勾芡汁用。

  9. 煮完15分钟,

  8. 大火煮开  ,其茎叶中含有莴苣素,降低胆固醇  、有消除多余脂肪的作用。起到上色的作用 。锅中还会有少半的汤汁 ,故味微苦 ,撇去浮沫  ,

  6. 放少许料酒,剁小块 。

  4. 加入1小碗可乐。强壮身体的作用。捞出再次冲洗干净。大约5克 。活血脉、大火收汁,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,鸡腿表面上色才会更加漂亮。香叶1片,佐料全部放进去 。

  12.鸡腿稍凉时 ,而且消化率高 ,用勺子盛出两勺汤汁,勾点芡汁 ,

  原料:鸡腿2个 ,把鸡腿放上去,有增强体力 、强筋骨的功效 。胃经;鸡肉有温中益气、吃起来味道更加浓郁)。八角1个 ,种类多,很容易被人体吸收利用 ,

去腥  。

  生菜含有丰富的营养成分  ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,

  11.鸡腿收汁完取出,补虚填精、酱油1大勺 ,