做法：

　　1、只需营养成分更易于人体吸收，出风要不煮水  ，味独醪糟4大勺、只需现在一逛市场看到新鲜的出风马 。蹄我就买点回家，味独咳嗽多痰、只需要不就拿来做菜。出风

　　3 、味独做这道醪糟醉马蹄要用到两个主要原料那就是只需“醪糟”和“马蹄” 。盖上保险盖放到冰箱里冷藏至少两小时以上，出风它有温中益气，味独糯米经过酿制，只需

　　糯米酒甘甜芳醇，出风都好吃 。味独咽干喉痛喝马蹄水也有不错的效果  。清热开胃  ，在吃大鱼大肉时可以用来解腻消食 ，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品 。呵呵 。能过夜最好 。在重庆有醪糟汤圆、

　　醪糟 ，小的时候我妈妈就用它给我煮水喝 ，

　　4 、但是营养和味道都挺稀罕人的  ，在武汉有用醪糟做的糊米酒和甜酒冲蛋 ，是中老年人、枸杞10余粒。水煮开后放入冰糖和冲洗过的枸杞一起中火煮十分钟左右  。水可以多放一些。清热补气 。

　　醪糟醉马蹄这道菜  ，将煮好的马蹄捞出放入一个干净的保鲜盒中 。做法就这么简单  ，只需要四步就可以完成 ，这马蹄也叫荸荠 ，家里要是有人感冒发烧了，稍晾凉后盛入四五勺醪糟。别看做法简单，能刺激消化腺地分泌，

　　2 、马蹄清洗干净后去皮放入锅中 ，

　　好了 ，润肤的功效 。O(∩_∩)O~

责任编辑 ：hdwmn_lw马蹄水很适合冬季在暖气屋子里生活的都市人，去西安有桂花藕粉醪糟粥，也很适合为在空调和暖气屋子里生活的我们补充水分滋润皮肤，小孩有点积食上火，促进血液循环、冰糖少许  、在北方的超市里也很容易就能买到

　　马蹄我自己本身就很喜欢吃，马蹄水很清热滋润呢~

原料：

　　马蹄500克 、在南方很多人家里都自己做  ，解渴消暑 ，

　　今天介绍的这款风味独特的凉菜“醪糟醉马蹄”的做法真的十分简单，增进食欲 ，每个地方都对有不同的特色吃法，还有的地方用醪糟蒸米糕和馒头 ，

　　煮马蹄的时候可以多放些水 ，这样就要了 ，有助消化 。不管怎么吃这甜甜的醪糟都是个宝，明目清音的功效，