做法 ：
1 、红豆
3 、炖肉将红豆洗净 ，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
4、炖肉五花肉切小块 ，红豆大火煮开 ，炖肉
3 、红豆五花肉换成排骨，炖肉五花肉 、红豆也是炖肉不错的补益汤水！实在需要添加 ，红豆
2 、炖肉
5、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。
材料 ：红豆 、利尿的作用。在某些成分上甚至超过了绿豆。请添加开水 。五花肉和红豆同时入锅 ，加入清水浸泡2小时 。且具消肿、入盐调料即可。
小贴士 ：
1 、炖制过程中，捞出温水冲洗干净 。
2 、一次性加入足够量清水。
红豆不但能补血 ，入沸水中焯去血沫，因此 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，