加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　6 、自制

　　4、提神

　　5、解春韭菜

鲜鱿

　　3、分钟

　　8、自制

　　2、提神盛出食用。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　食材 ：鱿鱼翅 、解春韭菜

　　7 、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐 、韭菜去根洗净后切成小段 。食用油

　　做法：

　　1、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。香油、