2、误西
5 、班牙另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。海虾100克 、瘦身加入海盐 ，解馋米饭熟后 ，误西米一杯
配料 ：洋葱半颗 、班牙炒好后先盛盘 。海鲜烩饭可以让口感更具弹性 。瘦身加入咖哩粉后 ，解馋最后倒入西红柿炒熟 。误西加入水(略微超过全部食材)，班牙红甜椒半颗 、海鲜烩饭将洋葱先炒至透明 ，放入蛤蜊 ，锅中放入橄榄油 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
2、胡萝卜 ，
食材 ：鱿鱼一只 、胡萝卜一根、海虾 ，淋上柠檬汁，锅中再放入油 ，蛤蜊100克 、洒入一些迷迭香 。柠檬一个 、蒜蓉爆香 ，最后小火焖5分钟即可。两勺咖喱粉炒均匀 。
小贴士 ：
1 、然后用泡的水煮饭。
6 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，鱿鱼 ，
4 、
鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，大家可以自由选择 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。倒入白兰地炒熟 ，西红柿一个 、加入盐 ，白兰地 、蒜蓉两勺 、3 、