别让房子跟身体较劲 。居家节让而是适老针对老人的身体特点 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，化改 居家适老化改造的造做住核心就一句话：顺着老人的身体去改，如果条件允许，个细更安沙发选硬一些、父母把操作台面适当降低几厘米，居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手，适老花不了太多钱，化改减少弯腰和探身的造做住动作 。做精准的个细更安小调整 。花小钱办大事，父母电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定。这些加起来花费不多 ，适老往往比豪华装修更实用 。化改装几个感应式小夜灯，墙上安装L型扶手 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。淋浴区放一把洗澡椅，父母年纪大了，马桶旁边加装起身助力架。 客厅和过道要保持通畅 。调料放在腰部高度的柜子里，茶几 、轮椅或助行器推起来不卡顿 。夜里起夜不用摸黑找开关。带扶手的款式， 大约四十五厘米左右，燃气灶加装熄火保护装置 ，腿脚不如从前利索，老人不用踮脚也不用蹲下  。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，常用碗碟 、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，地面如果有门槛或台阶 ，老人坐下站起时能借上力 。花盆、切菜时肩膀不耸着更省力 。 厨房的改造常被忽略。 卧室改造重点在床和灯。家里那些看着顺眼的装修 ，太软太低的床起身费力。再逐步优化卧室和厨房 ，水龙头换成可以抽拉的款式，伸手就能够到。床头装一个双控开关  ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，却能把摔倒风险降下一大半 。从卧室到卫生间的路上，可能正藏着不少隐患 。用斜坡条过渡一下，老人万一滑倒能及时呼救。