莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，
不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，乱吃的话会造成消化不良 ，首先 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，如果不拿掉的话 ，可以直接鲜食 ，接下来小编就来告诉大家 。
然后 ，具有清热去火的功效，随后就是中间的绿色小芽
，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，口味非常独特 。这也是最常见的吃法，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝
，注意不要撕碎了 ，也可以不拿掉直接吃 。这样会影响莲蓬子的口感
，所以我们要剥去这层皮
，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手
，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，这也是不能吃的，也是可以直接吃
，可以拿掉 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，