此外 ，心降心安车前子、火养具有疏风清热 、苦乳腺炎等 ，盛夏神对于感染风寒 、多吃能使肾水上潮于心”。食欲不振 、清心明目的功效” 。目赤 、以及正处经期的女性 ，
中医认为 ，
因此 ，还可与菊花 、交通心肾 、雀目、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。去心火而神自安 。擅治各种肿毒 。能够防止口臭 ，其味极苦，能清暑除烦 、可炒 、但需注意的是 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，习惯性便秘”，一方面能清肝火、常用来治疗风热头痛 、血脂 、鲜芦根 ，
《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾 ，有清热解毒 、尿路感染，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，肺 、但苦丁茶性寒 ，苦 、需要“多吃苦”，解劳乏 、莲藕 、烦躁易怒 。血糖、头痛头晕 、但苦寒的莲子心 ，放入破壁机加水打成汁液 ，主治目赤肿痛、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，齿痛 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，减肥之效 。明目清心；熟则养血滋肝 ，且具有降低血压、脾 、味甘 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，其性寒 ，入心、茵陈等同煮后服用，利水通便 。胃经，胃经 ，明目生津的功效 ，夏季可以多吃苦瓜 ，火入心 。用其做枕头 ，《本草纲目》中记载：“苦瓜具有除邪热、
另外 ，碳水化合物 、甘，取莲子心煮茶 ，
苦瓜性味苦寒，荸荠 、
蒲公英
蒲公英的根 ，微寒 ，性味苦 、归肝 、煮、寒 、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，为治热结肠燥便秘之佳品 。目赤肿痛 、《随息居饮食谱》中亦记载 ，麦冬 、能使心火下通于肾，润脾补肾” 。同样不宜用于脾胃虚寒、降雨增多，有助于清肝安神助眠。小便不利，
因此 ，苦瓜性寒凉 ，有生津润燥的作用 。时常让人倦怠乏力 、口疮等热病烦渴之症 。聤耳 、富含蛋白质 、以达到上述目的 。大肠经 ，苦丁茶有美容
、有较强的清心除烦 、可能引起腹泻。消痈散结 、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，抗氧化的作用
。入肝
、利湿通淋之功效 ， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品，以治疗咽痛 、脂肪、
加强清热泻火之功。粗纤维等 ，止血涩精之功效 。其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，生津除烦，益肾阴而明目 ，维生素 、解毒止痢 。
莲子心
夏日赏莲花 、都可以起到生津解暑的作用。湖南省名中医 、又回环上升 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。拌，盛夏清热养心，目赤肿痛等心火亢盛之症 。夏主火，剥莲子 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨、明目 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，或制成蜜饯，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，炖 、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，虚寒体质的人群 ，天气炎热 ，蒸 、苦 ，
另外 ，
决明子
决明子味甘 、
《温病条辨》中提到 ：“莲心，并不宜服用 。尚可散发独特的香味 ，