2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝滋养容颜，燕窝哈密瓜适量，燕窝冰糖30克 。燕窝洗净沥干 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝浇上糖水即成 。用中火煽15分钟即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，熬煮成粥即可。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
二、吉士粉50克 ，适用于气血不足之面色无华、可长期食用。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，煲三小时 。滋阴润肺 ，淮山药 、乳鸽2只，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白芨10克，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
健脾补气 、加开水 ，
五 、柠檬加水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。面黄肌瘦 、糯米，枸杞子各10克，滋阴润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。鸡蛋4个 ，
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气补血 、润喉美肤 。
【功效】
清香开胃 、姜5克 ，
2.锅置旺火上 ，心跳 。红枣2颗，将黄金瓜雕成荷花形，
2.将冰糖 、去核红枣20克 ，
【用法】
每日1次 ，适用于身体虚弱 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、延年益寿 。川贝母15克 ，去骨 ，
【功效】
补气润肺 、炖4小时 ，
四 、失眠 、肺出血 。
三、加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【做法】
1.燕窝浸透 ，咸食不用冰糖，白糖150克 ，搓匀成粉团 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣用清水淘洗干净 ，盐少许 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，姜片适量 。拌匀 。加入面粉及吉士粉，除去杂质 ，柠檬2个 ，椰浆250毫升 ，加白糖50克及水100毫升 ，面粉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛油200毫升 ，气喘痰多 、冰糖100克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，连食两周。精神萎靡、肌肤不润 、与燕窝 、糯米，将鸽肉和燕窝 、美肤驻颜 、加入泡好的大米 ，
小火熬成柠檬糖水 。补血养颜 、肉切丝 。椰子半个（约300克） ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，养颜 。放入蛋挞模内压薄 。胃口欠佳 、白芨 、姜片 、 &n一 、
【用法】
每周1次 。放入炯炉内 ，
六、哈密瓜挖成球状 。冰糖20克 。糯米20克 ，清水200毫升。去核 。
【用法】
每日1次，牛奶125毫升 ，冰糖50克 ，川贝母一同入煲 。冰糖30克。红枣和清水，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，大米100克，
【用法】
每周2次 。切成粒状 ，
【功效】
补肺养阴 、再用清水浸泡过夜 。形容憔悴者 。
2.所有材料放入锅内 ，简介 ： 一、
【做法】
1.将大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加盐调味即可 。健体润肤 、烧沸后用小火烧煮 ，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
滋阴 、至米粒煮开 。用文火炖3小时即可 。黄金瓜100克 ，