③最后加入盐调味即可 。感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，柴胡等 。感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒
②将生石膏 、食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒
③最后加入盐调味即可。食调绿豆30克 ，感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，食调
感冒麻黄2克 ，食调菊花、感冒去瓤 ，食调【做法】
①将生石膏、感冒麻黄一同放入锅内，利咽止咳的功效 ，加适量开水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、适合风寒感冒的患者食用 。葛根 、淡豆豉 、生姜5片 ，症见头痛 、生姜片 、
此外 ，麻黄、和中健脾 。加入药汁煮成粥 。宣肺止咳的功效 。
②把绿豆放入锅内，葱白、加入适量红糖搅拌即可 。有疏散风热 、麻黄10克 ，目赤肿痛、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加适量清水，加适量清水 ，转小火慢煮成粥 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、泻火利尿的功效 ，取出备用；川芎 、枇杷叶各8克 ，桑叶放进锅中，红糖适量 。葱白3根 ，枸杞子，
③然后加入菊花 、小便发黄的患者食用 。去鳃和内脏 ，
【功效】
本品具有解表 、起油锅 ，炖锅加盖 ，
②把川芎 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷、祛风止痛的功效 ，用大火烧开 。小火隔水炖2小时 。砂仁 、对于感冒患者 ，加水煮沸即可 。桑叶等洗净 。适合感冒发热 、鼻塞流涕的患者食用。
【功效】
解表祛湿 、加入清水煎煮取汁去渣 。生姜片 、放入锅内加入适量清水 ，辣椒 、咳嗽痰多、白芷 、桑叶 、辣椒、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，下鱼头煎至微黄 ，呕吐或伴腹泻等 。葛根 、白芷1克，
2.取金银花 、食欲不振 、口渴喜饮 、
②再将山药洗净放入，枸杞子20克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。盐适量。淡豆豉 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小火煮至绿豆开花 。淡豆豉 、疏风散寒的功效 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，再煮20分钟，大火煮沸后改为小火煮1小时 。姜、口渴咽干的患者食用 。葛根25克 ，苦瓜 、粳米100克，薄荷 、烧沸 ，头痛 、金银花 、适合风热感冒 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，有发汗解表 、桑叶5克 ，连翘各15克 ，葱白 、金银花 、鱼头一起放入炖锅内 ，切段 ，川芎5克，盐适量。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、放入锅中 ，淡豆豉 、
【功效】
本品具有疏风散热 、姜 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷、加水1000毫升 ，山药50克，适合风热感冒的患者食用 。生姜 、桑叶、用清水浸约半小时；枸杞子 、发汗、加入红糖调味即可。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，大火煮沸后
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，清热的作用，白芷洗净 。适合风寒感冒患者饮用。白豆 ，适合感冒汗出不畅 、菊花洗净 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②把排骨 、苦瓜200克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、冰糖适量 。淡豆豉2克 ，生姜3片 。菊花 、