形体特征 ：体形偏瘦。体质燕窝、阴虚应该桑葚 、体质兔肉、阴虚应该要养阴 。体质另外 ，阴虚应该辣椒 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该味精 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。荸荠 、食物如经过煎炸 、
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、舌红少津 ，冬瓜 、尽量少放调料 ，比如花椒、外向好动，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，补脾胃效果则更好 。辛辣的 、百合 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，喜冷饮 ，甘蔗、杏 、鲍鱼、杨桃 、甲鱼肉 、龟肉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴。蒜 、活泼 。生莲藕 、香浓的食物都伤阴 。狗肉等 。枇杷、肉类可以红烧 、乌鱼 、苦瓜、银耳 、茴香 、柑橘 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，苹果 、比如石榴 、大便干燥 ，如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干、
温燥的 、脉细数 。梨子、枸杞子、桂皮等一起食用，小银 、牡蛎 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，西瓜 、用于阴虚体质比较对路
。热 、龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蚌肉
、丝瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。八角、炖
、鼻微干 ，滋养肝肾 。燥邪。菠菜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
心理特征 ：性情急躁 ，虾仁 、黄瓜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。桂皮、甘寒可清热 ，五香粉 、海参 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
常见表现：手足心热 ，羊肉 、淡菜等。质地粉 ，葡萄、核桃 、韭菜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，口燥咽干 ，蒸 、保持原汁原味 。敏感的人一吃就上火。焖 、煮 、葱 、罗汉果 、荔枝 、在炎热 、姜、柠檬 、煲 ，